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女子两年来每天仅睡一两个小时,医生:睡前这个习惯做错了(热搜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-22 17:22:58  来源:互联网  作者:56之窗网  浏览次数:21

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,其质与量都不容忽视。那么随着社会工作生活节奏的改变,我们的身边不乏也有人吐槽遇到了睡眠障碍的问题。

女子两年来每天仅睡一两个小时,医生:睡前这个习惯做错了

 

福州的陈女士就是这其中之一,因为有整整两年时间,她都无法像正常人一样睡个好觉。那么她该如何摆脱失眠的困扰,一起来听听医生怎么说。

 

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