马思纯半年瘦了50斤，严格控制饮食和对运动的坚持(热搜）

马思纯在过去几年中体重逐渐增加，一度达到150多斤。在接受采访时，她透露自己患有抑郁症，这与父母对她过高的期望有关。她感到压力巨大，需要时刻保持小心翼翼，以免给家族丢脸。尽管面临这些挑战，马思纯并没有放弃，而是选择了积极运动并配合治疗。经过半年的努力，她成功地减重了50斤。

马思纯之所以能成功减肥，关键在于她的毅力和正确的方法。她通过控制饮食和加强运动来实现目标，选择低热量、高纤维的食物，并注意食量，采取少吃多餐的策略。同时，她也分享了其他一些小技巧，比如早上空腹喝温盐水来促进肠道蠕动，以及在饮食中添加健康的调味品来增加口感。

马思纯的减肥过程并非一蹴而就，她强调这是一个需要坚持和耐心的过程。她呼吁正在减肥的朋友们不要放弃，即使效果暂时不明显也要持续努力。

她用自己的行动证明了，只要付出努力，坚持不懈地追求目标，就一定能够取得成功。