据报道，3月2日消息，《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》发布的报告显示，2020年青少年平均睡眠时长7.8小时，比2009年降低0.3小时，本科生中近七成、大专生中近五成有时会睡眠不足。
分学段分析显示，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在十余年间的演变趋势发现，青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。
据透露，该份报告于2020年上半年对8447名(本科生3631人，大专生4816人)大学生进行调查发现，九成大学生认为自己的心理健康状况良好。对此该专题报告建议，以吃好睡好运动好为目标，全面培养健康的生活习惯，包括加大青少年对蔬菜和水果的摄入量、延长青少年上学日的睡眠时长和增加中小学生运动频率。学校要建立健全心理健康防治与干预体系、国家要建立健全心理健康防治与干预帮扶体系。
超8成中小学生睡眠时长未达标
