医生说翘脚趾走路不养生可能伤筋 特殊姿势需谨慎【今日】

近日，一种奇怪的走姿——翘着脚趾走路在网上引起了广泛关注。有健康医疗博主声称这种姿势能激活足底经络，养腰椎、壮阳气，对男性健康尤其有益。一些网友认为这与中医的踮脚功、敦踵法甚至八段锦相似。

对此，中医骨科医生表示，没有一个动作是能够包治百病的。养生训练的关键在于和缓适度，不应长时间用特殊姿势代替正常走路。否则，不仅无法达到养生效果，还可能伤及筋骨。