44岁阿娇坦言自己有身材焦虑 减肥不易引共鸣【今日】《56之窗网》
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44岁阿娇坦言自己有身材焦虑 减肥不易引共鸣【今日】

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-06-30 23:49:51  来源:互联网  作者:56之窗网  浏览次数:5

近日,阿娇(钟欣潼)在参加其主演的电影《好好说再见》路演前接受采访时提到自己有身材焦虑,一句“减肥对我来说真的不容易”引发了广泛讨论。许多网友表示感同身受,认为连女明星也逃不过中年发福的问题。

44岁阿娇坦言自己有身材焦虑

44岁的阿娇坦言她的焦虑主要集中在身材上,她自认为是易胖体质,随着年龄增长,新陈代谢变慢,减肥变得更为困难。她还透露自己以前是个内向的人,不爱笑也不爱沟通,但现在比以前开心很多。这些年,阿娇的体重像坐过山车一样,在胖瘦之间反复波动,“阿娇发福”的消息频繁传出,在这个注重颜值的社会里,体重变化让她备受争议。

44岁阿娇坦言自己有身材焦虑 减肥不易引共鸣

2022年,阿娇曾通过极端节食和每天5小时高强度训练,从54公斤暴瘦至91斤,但之后体重迅速反弹。2024年Twins演唱会期间,阿娇因身材走样被网友调侃“胖得像企鹅”“五五分身材”,甚至有人质疑她不敬业、不尊重舞台。阿Sa站出来声援她,强调健康和开心最重要,并呼吁大家不要以瘦为唯一审美标准。

44岁阿娇坦言自己有身材焦虑 减肥不易引共鸣

许多人表示与阿娇有相似困境,称“阿娇演我减肥”。然而,一些减肥的坏习惯可能会损害健康。比如,过度节食会导致营养不良、免疫力下降、脱发、月经失调等问题。科学建议少吃但不能不吃,国家卫健委的《肥胖食养指南》指出,每天热量缺口应控制在500-100大卡,主食粗细搭配,鱼肉蛋奶不可少。

 

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