22省份将现断崖式降温
据中国天气网消息，今天(14日)，今年下半年以来最强冷空气已经启程，未来四天将横扫我国中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”，局地降温幅度超12℃。最新全国冰冻线进程图显示，此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带。届时，22个省会级城市气温或创下半年来的新低，中东部大部都将经历下半年以来最冷的早晨。
17日冰冻线将抵达北京山西一带 22个省会级城市气温创新低
中国天气网气象分析师李靓介绍，这次冷空气过程具有影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈等特点。我国中东部大部地区的大风降温天气将从14日持续到17日，降温幅度普遍超过6℃，内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度超过10℃。
这次冷空气降温最明显的区域有两块，一块是气温将跌破冰点的内蒙古和东北地区，另一块是江淮、江南地区，这一带的最低气温也将降到10℃上下。
最新的全国冰冻线进程图显示，今天，冰冻线还处于内蒙古东北部、西藏、青海、甘肃东北部、新疆一带;到了17日，冰冻线将推进至北京北部、河北北部、山西中南部、陕西北部一带。
17日，我国中东部地区的最低气温将大范围创新低，东北、西北、华北多地的气温将跌破0℃。大城市中，哈尔滨、长春、呼和浩特、太原、北京、石家庄、济南、郑州、合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、贵阳、成都等22个省会级城市气温将创今年下半年来的新低。其中，太原、呼和浩特、长春等城市最低气温将在冰点以下，直接跳进“冰窟窿”;北京、石家庄最低气温接近冰点，合肥、南京最低气温也将降到个位数，宛如“一夜入冬”。
除了猛烈的降温外，大风的威力也不容小觑。根据中央气象台预报，14日至17日，我国华北、东北、黄淮、江淮、江汉、江南等地大部还将有4～6级偏北风，内蒙古东部、华北北部、东北地区东部和南部阵风风力7～9级。
冬季应该怎么保暖?
出门戴帽、手套、围围巾。在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意带厚厚的皮手套了。
22省份将现断崖式降温
手冷搓手，脚冷跺脚。我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带来更多的热量，同时，冬天里我们本来都活动比较少，多活动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候，多摩擦和按摩自己的手，一会就会热了，同时，脚也可以踢踢脚，跺跺脚，也是对于防寒保暖很有效果的。
晚上睡前热水泡脚。对于泡脚，其实一年四季都是有好处的。对于冬天，就更加重要的。经过一天的寒冷，有时候，我们会感觉膝盖以下都是冷的。特别是脚，感觉就是冰凉的。这个时候，一定要用热水泡泡脚，增加血液循环，对于身体和脚的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。
鞋袜保障干燥，湿了及时更换。冬天外出，那么有的时候会把鞋子弄脏或弄湿，一不小心，那么这个时候，尽量以最快的时间去换干净干燥的鞋袜，不然，这样湿的鞋袜，很容易把脚给冻伤的，可能只要一两次，你的脚就会冻出冻疮来，你要知道，一旦你的手脚有冻伤过，生过冻疮，那么在来年，你也特别容易再一次生冻疮，所以，一定要特别注意了。
